Les courses natures se déroulent au tour du vaste plan d'eau de Mézières - Ecluzelles . Le tour fait 5km les coureurs peuvent faire  1 tour (5km) - 2 tours (10 km) - 3 tours (15 km) - 4 tours (20km) 
Les courses enfants, le parcours se compose d'une boucle de 1km sans difficulté à parcourir 1 ou 2 fois selon la catégorie .

 

Un seul départ pour les courses adultes .
Le départ et l'arrivée s'effectuent devant la base nautique du pays Drouais.